僕がたった30日で打率１割から４割へ急激にのばした練習法
こんにちは！
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます！
その感謝をこめて
打率１割で練習ですら
ヒットを打てなかった…
ずっとベンチ外だった私が
全くトレーニングせず
打率を4割まで簡単に引き上げた
「禁断の練習方法」
をお伝えします。
<期間限定>
限定10名
いまだけ無料！！
「禁断の練習方」を手に入れる
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この記事を読むだけで、
どんなに打てない打者でも
４割を打つチームで必要な選手
になるための情報が手に入ります。
自分は打率を４割まであげたい
試合でヒットを打って活躍したい
本当に自分を変えたい
そう思う人だけ読んでください
では、なぜそんなことを公開するのか
それは、
自分と同じ思いをして
ほしくない
からです。
チームの中心選手になりたい
ホームランを打ちたい
プロ野球選手になりたい
って誰しもがおもったことでしょう
僕自身、野球人生で
一番悩み、苦しんだこと。
それは、バッティングがないと試合に
でれないし活躍できない。
守備がうまいひとは、いくらでもいるが
守備だけで出ている選手はいないのです。
高校ではないですが、大学より上は
DHが存在するのです。
バッティングが良ければフル出場できるのです。
なぜ、バッティングにこだわっているか
というと
私は体がほかの選手よりも小さかったです
しかし、守備には自信がありました。
高校に入りその体格差はほかと全く
違いました。
先輩方は体もでかくめちゃくちゃうまかった
です。
しかし、
「レギュラーになりたい」
「試合に出て活躍したい」
その一心でひたすら練習しました。
入部当時からは、守備の面では高く評価
されていました。
しかし、バッティングは練習でもヒットが
打てず悩んでました。
監督からも
「守備はいいんだけどバッティングがなぁ」
と毎日のように言われてきました。
それが、とても悔しくて毎日
人一倍練習をしました
そんなある日、試合の出場する
機会をくれました。
張り切って試合に臨んだ結果
何回もチャンスで回ってきたが、
結果は…
３－０
ノーヒットでおわった。
試合のほうもまけた。
あそこで打っとけば
と
何度もおもいました。
それ以来、ベンチに入ることすら
ありませんでした。
とても悔しく、絶対見返してやる
そうおもい、バッティングだけを
ひたすら練習しました
そんなある日、
家の外で素振りをしていると
ある人とであいました。
その人が僕のバッティングを
変えてくれた人との出会いでした。
その人は、
甲子園にも出場した経験のある
地元では超有名な方でした。
その方にいろいろ相談し、
練習の後も毎日教えてもらうように
しました
その方は、今までと違った
練習法などをおしえてくれて
はじめは不安でしたが
とてもわかりやすく、自分でも
成長しているのがわかりました。
それ以来、
打率が急激にあがり
打球もとおくにとぶようになりました
練習でも試合でも結果を
だすにつれレギュラーになり
監督からは
「お前がいなきゃ試合にならない」
とまで言われるようになりました
想像してみてください。
７月の灼熱の球場の中
超満員のスタンドから聞こえる
大声援を背に
「絶対に打つ」と目を輝かせ
バッターボックスに向かっていく
９回の裏、２アウト満塁。
ヒットを打てばサヨナラ勝利
相手のエースと向かい合う
一桁の背番号を身につけた自分。。。。。。
「カキーンッ」という快音とともに
白球がショートの遙か頭上を越え、
緑に光る人工芝をえぐるような
打球を放つあなたの姿
１塁ベースを回り、ふと後ろを見ると
膝から崩れ落ちる「背番号１」
その後ろから
ベンチのフェンスを乗り越えて
駆け寄ってくる仲間の姿を
試合が終わり、
胸をはって球場の外へ出た瞬間
思いを寄せるあの子が
駆け寄ってきて
満面の笑みで下からのぞき込み
「お疲れ様！かっこよかったよ！」
と白いタオルを手渡してくれます
全くヒットが打てず
毎日に絶望していた私が
そんな「夢」
ともいえるものを手にし
ある人に出会い
あることを知ることで
野球人生が１８０度真逆に変わりました
「夢」のような想像でしかなかった
最高の高校野球人生を
実際に、この手につかむことが
できました。
そんなある日、
後輩から突然LINEがきました。
すると
「なぜいきなり打てるようになったんですか？」
ときました
それから話すうちに彼は本気で
相談した来ました
自分と同じ思いをしていた彼に
私は同じ思いを知てほしくない
そう思い、
彼にすべてを教えることにしました。
すると、２週間後
彼の試合を見ると見違えるような
打者になっていました。
それから、
何ヶ月後に「かずきさんのおかげで
人生変わりました」
といわれました。
そしてそれ以来私は
同じお思いをしてほしくないと思い
全国常連の中学チームのコーチも
務めるようになりました。
それを
多くの人に伝えようと思い
今回無料で、
試合に出たい！
試合で活躍したい！
バッティングで人生変えたい！
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ですが、ここは私が見れる範囲の
限定７名
にさせていただきます。
本来は１０名なのですが、
すでに３名の応募をいただいております。
試合に出で活躍したい
チームの中心打者になりたい
誰かに認めてもらいたい
そんなあなたに
私が本気でサポートさせて
いただきます。
ここまで読んでいただいた
あなたは本気で今の現状に
満足していますか？
このプレゼントを受け取り
あなたが試合に出て
活躍する姿を
私は願っています！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
コンパクトなスイング
こんにちわ。
あなたは、今まで
「もっとコンパクトにふれ」
や
「大振りするな」
などいわれてきたことわありませんか？
今回は、そのスイングを
ある練習法をつかって、
一瞬でなおす方法について
お話します。
これを知っているだけで、
あなたは、
強い打球が打てるようになる
遠くに飛ばせるようになる
チームで欠かせない存在になります
逆にしらなければ、
打球が詰まる
いくら練習してもレギュラーになれない
いつまでたっても怒られっぱなし
などになるでしょう。
では、その練習法とは
逆手素振り
です。
これは、松井秀喜さん
も実践していた方法です。
これをすることで、
左手の引っ張る感覚を
つかむことができ
右手は、わきのしまりを
体感できます
では、まずこの練習法を
イメージしてください。
そしてこれを、
一日十回でもいいので
継続して実行してください。
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
これであなたもホームラン王
ホームラン
だれもが一度は、
あこがれたことでしょう。
今回は、そそホームラン
を誰でもうてるようになる
コツについて話していきたいと思います
これを知っているだけで、
チームのヒーローになれる
他校にも噂の強打者になれる
逆転の立役者になれる
一気にレギュラーに昇格
逆に、知らないことで
いつまでたっても頼られないバッター
ベンチで試合を見ているだけの選手
結果が全然でない
このようなことがおこります。
では、その方法とは、
ボールにスピンをかける
です。
そんなの勝手にかかるだろ。
と思ったかもしれないです
しかし、
これを意識してするということです。
具体的に言うと、
ボールの下をたたく
ということです。
そうすることで
打球にスピンがかかり
ぐんぐん打球がのびていきます。
毎日の練習でこのことを
意識していきましょう
そうすることで、
自分の理想にちかづきます！
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
「これさえ出来れば打てる」超簡単な方法
こんにちは。
今日は
これさえ出来るようになれば
必ず打てるようになる方法
についてお伝えします
今あなたは、
ヒットが打てなくて
悩んでいませんか？
試合に出られても
全く結果が残せない
監督からは
「打てないのならベンチにいる必要は無い」
とベンチの外へ出され
後輩は
「あんな先輩にい言われても」
みたいな顔をする
親に「明日見に行くね！」
と言われても
打てない恐怖と恥ずかしさから
「来なくていい」と言ってしまう
僕もヒットが打てないときは
ずっと、そのようなことで悩んでいました
しかし、このサイクルを知ったことで
今では
毎試合ヒットを１本は
必ず打てるようになり
監督からも
「お前がいなきゃ試合にならない」
とまで言われる
信頼のとても厚い
チームの中心選手になりました
今まで
話しすらまともに聞かなかった後輩は
今では、「教えてください」
と自分からやってきます
全くヒットを打てない
惨めな自分から
チーム全員から信頼される
レギュラー選手になれ、
１８０度野球人生を変える
ことが出来ました
では、その超簡単なサイクルとは
それは、
P.D.C.A.サイクルです
どこかで聞いたことがあるかもしれません
その「P.D.C.A.サイクル」とは
P = plan （計画）
D = Do （行動）
C = check （評価）
A = Act （改善）
この４つです
この４つさえ出来れば
あなたは野球が楽しくて仕方ない
毎日を手にすることが出来るでしょう
まずは、
どんな小さいことでもいいので
この４つに当てはめて
行動してみてください
例えば、
Planが
「家に帰ってから５００本素振りをする」
だったら
Doで、
一度やってみる
そしてCheckで
「５００本振れたか振れなかった」
かをはっきりとさせる
最後にActとして
「テレビを見ている時間が長い」
などの出来なかった理由
を追求する
そして、
次のPlanを決めるときに
その改善を生かしていく
こんな簡単なことだけで、
必ずあなたのバッティングは
激変し、ヒットを量産
出来るようになります
では今日から、
このP.D.C.A.サイクルを
しっかりと組み立て、
取り組んでください
最後までお付き合いいただきありがとうございました
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「バッティングの悩み」
「その他に知りたいこと」
「記事にして欲しいこと」など
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あなたの悩み解決に向け
全力でサポートします！
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打てるサイクルにハマる13%の法則
こんにちは。
今回は、打てるサイクルにハマるために
絶対に知っとかなければいけない
法則についてお伝えしようと思います
あなたは、
調子が良くて、打てる気しかしない
という状態になったことがありますか？
野球をやっている以上、
絶対に1度はあると思います
しかしこれは、調子が良かったという訳ではありません
では、なぜ一時期だけ打てるようになったのでしょうか？
それは、
打てるサイクルにはまっていたから
です
打てるサイクルとは、
ヒットを打つことによって自信がつき、
バッターボックスで堂々とできる
その姿をピッチャーは恐れ力が入り、
自然と甘い球が入ってくるようになる
そのサイクルにはまることができれば、
あなたはレギュラーをつかむとこなど容易ではありません
しかもそれだけでなく、
あなたの噂はたちまち県中に広がり
チームメイトだけでなく、他校の選手からも
尊敬され、マークされる影響力のある選手になれます
そして今では考えられないほど
バッティングが楽しくなっているでしょう
しかし、
今あなたはそのサイクルから
足を踏み外してしまっています
どうすればもう一度、
そのサイクルに戻ることができるのか。
それは、
パレートの法則の１３％になること
です
まず、パレートの法則とはなんだ？
パレートの法則とは、
簡単に言うと、すべての人を２つに分類する
法則のことです
では、その２つはどう分けられるのか。
それは、
「知ってて動いた人」 と 「知ってて動かない人」
です
しかも、これには絶対的な比率が存在します
それは、
１３％ 対 ８７％
というものです
つまり、
知っているのに行動している人は
この世界で１３％しかいないのです
では、あなたが見て、
「あの選手上手い！」
と思う人は、どっちの人間だと思いますか？
それは間違いなく 「知ってて動いた人」 です
知っていても動かなければ、
何も身につくことはありません
あなたは今、分かれ道に立っています
「知ること」 ができたあなたは
後は、
「動く」 か 「動かないか」
だけです
動くことで、
あなたは 「打てるサイクル」 にもう一度入ることができる
噂はたちまち県中に広がり
チームメイトだけでなく、他校の選手からも
尊敬され、マークされる影響力のある選手になれます
そして今では考えられないほどバッティングが楽しくなっているでしょう
しかし、動かないことで、
あなたは、ずっと打てないまま
試合に出れる回数も減り
後輩レギュラーをとられてしまう
そして、楽しくもない野球人生を送ることになるでしょう
これを知ったからには、絶対に行動して、
レギュラーをつかみ取ってください！
では、実際にどういう行動をすればいいのか
実際に打てるサイクルにはまったときは
なにをしていたのか思い出してみてください
それは、
基礎基本をすること
です
つまり、
基本に立ち返った素振り
をすることです
高校野球は引退が日々こくこくと近づいています
そのために、今すぐ
１本でも多く、バットを振り込んでください
それを継続した結果必ず
打てるサイクルにまた足を踏み入れることができます
そのために、まず１３％の人になってください
最後までお付き合いいただきありがとうございました
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「その他に知りたいこと」
「記事にして欲しいことなど」
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女子高生で流行りのことを使った、インコースが詰まらなくなる方法
こんにちは。
今回は
女子高生の間で流行っている
あることを使い、
今まで詰まっていたインコースを
簡単に打てるようになる方法
についてお伝えしていこうと思います
あなたは、「打てる！」
と思ったインコースのボールが詰まってしまった
という経験をしたことがありますか？
私は何度もあり、そのたびに悔しい思いをしました
打てると思っているボールすら打てない
どれだけ技術練習をしても、いっこうに治る気配がない
正直ものすごくバッティングが嫌いになりました。
バッティング練習のボールを
見るだけでも嫌になり、
野球をやめようとまで考えました
しかし、そんなときに
ある人に出会いました。
そしてあることを教わったのです
それを実践したところ、次の日から
私はみるみるうちにバッティングの調子を上げ
３日後の試合では、監督に「試すぞ！」と背中を押され
４打数４安打という、ものすごい進化を遂げたのです
そんなに簡単に直るなんて
いったい何が原因だったんだ？
それは、
バットを上から出せていなかったから
です
当たり前じゃねーか！
そうなんです。当たり前のことなんです。
でもあなたは、
来たボールに対してきちんと上からバットを出せていますか？
よく考えて見てください。
出そうと思っても出せないはずです
では、なぜ上からだそうとしても
上から出すことが出来ないのか
それは、
首回りの筋肉が固まっている
からだったのです。
人の体の中で「頭」が一番重いというのは
聞いたことがありますよね？
一番重いものを支えるためには、
相当な力が必要になります
当然、首だけでは支えられないので
周りの
「肩」 「背中」 ひどいと 「肘」
にまで悪影響を及ぼしています
そして、気づいたときには
思ったように体を動かせない
最悪な状態になってしまっているのです
よし、じゃあ首のストレッチをするぞ！
と思っているあなた
何も知らずにただ首のストレッチをすると、
次の日から手足が動かなくなっている
ということが起こってしまうので、
絶対に最後までこの記事を読んでから
行うようにしてください
逆に、
あなたはこの記事を読みさえすれば、
一瞬で固まっている首をほぐすことができ、
今まで打てなかっインコースが嘘のように
気持ちよく打つことが出来ます！
では、どのように首のストレッチをすればいいのか
それは、
小顔ポーズを使った首のストレッチです
顔を小さく見せてどうするんだよ！！
そう思いませんでした？（笑）
しかし、この小顔ポーズをすることによって
本当に一瞬で筋肉をほぐすことが出来るんです
実施に、あなただけにこの方法を
お伝えしたいと思っています
準備はよろしいですか？
まず、右手で小顔ポーズを作ってください
そして右手で顔を押してください
この状態のまま、顔で右手を
思いっきり押し返してください
そして5秒間キープ！
以上です！
実に簡単ですよね
これを５回繰り返してください
では、いいですか？
何もしてない左側から後ろを向いてみてください
いつもと変わりませんね（笑）
では、今度は右後ろを向いてみてください
どうですか！！
左側と比べ、
びっくりするくらい差がでていますよね！
これを毎日
練習前、練習後、そして寝る前の３回
だけでいいので、
是非継続してやってみてください
「継続は力なり」です！
最後までお付き合いいただきありがとうございました
今回の記事をお読みいただいたあなた！
是非今すぐ 「いいね」 を押してください！
また、バッティングの悩みや、
その他に知りたいこと
記事にして欲しいことなど
ありましたら、どんどんコメントお願いします！
あなたの悩み解決に向け
全力でサポートします！
是非、コメントお待ちしています！
これを知らないと絶対にレギュラーになれない
こんにちは。
今回は、
レギュラーになるために
必要で、ものすごく簡単だけど
絶対にしなければいけないこと
についてお伝えします
まず、レギュラーをつかみ取るために
もっとも必要なことは何だと思いますか？
「練習」 「努力」 「監督の評価」
いくつも浮かんでくると思います
しかし、何よりも大事なのは
ケガを絶対にしない
ことです
ケガをすることで、
・練習が出来なくなる
・技術が格段に下がる
・監督の評価がガタ落ち
そして、レギュラーから確実に遠ざかってしまいます
では何が原因でケガをしてしまうのでしょうか？
それは、
体の筋肉、関節が硬い
からです
そんなの知ってるよ！
と声が聞こえてきそうですね（笑）
体が硬いことによって、
無理な方向に力が加わったときに、
すぐに痛みへ変わってしまいます
逆に、体が柔らかいと、
ケガをしないだけでなく、
・体をなめらかに使える
・力がよりよく伝わり、飛距離が格段に上がる
・疲れを感じにくくなり、体が浮くように軽くなる
・トレーニングで理想な筋肉が付きやすくなる
など、メリットしか存在しないのです
しかし、普通に筋肉を伸ばすストレッチは、
時間もかかりますし、「限度」が存在します
そこで今回私は、
1日10分で体をみるみるうちに
柔らかくしてしまう方法
についてお伝えします
では、
その超簡単で画期的な方法とは、
温冷交代浴
です
簡単に言うと、
お風呂と水風呂を交互に入る
ことです
水風呂を作るのは大変なので、
水のシャワーを代わりに使っても大丈夫です！
では、なぜ 「温かいお風呂」 と 「冷たいお風呂」
を交互に入ることがストレッチよりも効果的なのか
それは、
温かいお風呂で筋肉をほぐし、
冷たいお風呂で筋肉を固める。
勘の良いあなたは感づいているでしょう
つまり、
マッサージを受けているのと
同じことなのです
つまり、温冷交代浴をするだけで、
簡単に体を柔らかくすることができるのです
また、それだけで無く、
体に溜まった疲労を抜くことが出来ます
絶対に打てるようになって、レギュラーになり、
試合で活躍したいですよね？
そのためにあなたは、
一日最低三回
温冷交代浴をしてください
温めて、冷やして、の繰り返しなので、
5分もしないうちに3回は軽々出来てしまいます
そして、必ず継続し続けてください
最後までお読みいただきありがとうございました!
そして今回の記事をお読みいただいたあなた
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